STAGE DI PILATES E FASCIATERAPIA

dal 26 luglio al 02 agosto in Puglia

 

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Nel cuore della Puglia, nell’incantevole Valle d’ Itria, Valeria vi invita a praticare  il Pilates e a scoprire la Fasciaterapia.

 Immersi in un magnifico ambiente naturale, sarete ospitati negli affascinanti Trulli della Masseria Ferri.

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LO STAGE IN SINTESI

 

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LA MASSERIA FERRI

Immersa nelle verdi colline della Valle d’Itria la Masseria Ferri

è costituita da oltre 100 ettari di natura, popolati da animali domestici e selvaggi.

Una piscina ecologica di acqua salata ti aspetta così come il magnifico

mare della Puglia e molteplici paesi storici a pochi minuti di distanza.

 

mare

LA SPIAGGIA

A pochi minuti troverete le splendide spiagge di Ostuni 

e un’ora di distanza quelle esclusive del mar Ionio …

CHAMBRE

I TRULLI

Gli affascinanti trulli della Masseria sono dotati di camera da letto climatizzata, soggiorno,

bagno e wi-fi, veranda esterna attrezzata.

CUISINE

CUCINA LOCALE E BIOLOGICA

La Masseria offre una deliziosa cucina tipica, a base di prodotti biologici,

coltivati e prodotti localmente.

 

cavallo

ATTIVITÀ ALL’INTERNO DELLA MASSERIA

 Corsi di cucina italiana, riposo sul bordo della piscina ecologica,

degustazione dei prodotti dell’azienda agricola Ferri: formaggi, oli d’oliva, vini …

o passeggiate nella tenuta, visita agli animali della fattoria.

500

TRASPORTI

Il trasporto non è incluso nel prezzo.

Gli aeroporti più vicini: Bari o Brindisi.

Aiuterò a trovare la migliore soluzione di trasporto con gli altri partecipanti.

 

SCOPRIRE LA REGIONE DURANTE IL TEMPO LIBERO

 

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Ostuni

lecce

Lecce

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Polignano a mare

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Alberobello

 Città storiche (a 15 min. in auto): Martina Franca, Ostuni, Alberobello, Celie, Locorotondo, Cisternino …

la riserva di Torre Guaceto, Castellana grotte… (a 1 ora in auto): Lecce, Polignano a mare, Otranto

 

LO STAGE IN DETTAGLIO:

 

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Il PROGRAMMA:

6 giorni e 7 notti.

1 sessione di Pilates al mattino

1 meditazione a fine giornata,

1 sessione individuale di Fasciaterapia,

Sono inclusi i pasti di prima colazione e cena (mezza pensione).

GIORNATA 

La colazione è servita dalle 7:30 alle 9:00

Dalle 9:30 alle 11: sessione di Pilates

Tempo libero

Dalle 19:30 alle 20h meditazione

Cena servita dalle 20:00 alle 21:00

Una sessione individuale settimanale di Fasciaterapia

 

LE PRATICHE

 

© vinciane lebrun-verguethen/voyez-vous
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Pilates: per rinforzarsi dolcemente e migliorare la postura.

Meditazione: per risvegliare la consapevolezza della propria anatomia.

Fasciaterapia: per rilasciare le tensioni profonde e aumentare la vitalità.

Livelli di pratica: tutti i livelli! Tappeti e accessori saranno forniti in loco.

 

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Cosa sono le fasce?

 

fascia
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Immaginate dei tessuti che avvolgono, collegano e costituiscono tutti gli elementi anatomici del corpo  (organi, arterie, muscoli, ossa, pelle …) dalla profondità alla pelle, dalla testa ai piedi… Una specie di grande “ragnatela” che  permette al corpo di funzionare in rete.

La scienza ora studia le fasce in tutto il mondo: le loro numerose funzioni finora sconosciute ci mostrano che svolgono un ruolo primordiale nella salute dell’individuo. La consapevolezza dell’esistenza di una rete di fasce nel corpo ci consente di percepirlo come una traiettoria unica e ininterrotta di collegamenti: il movimento  diventa fluido, piacevole e rigenerante. “Scivoleremo” verso le sequenze di Pilates in modo organico, globale ed efficace  per sperimentare un movimento che si distribuisce in tutto il corpo.

Un video sull’affascinante mondo delle fasce: https://www.youtube.com

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Fasciaterapia, Pedagogia percettiva

Seduta individuale di terapia manuale

Un gesto dolce e lento che estrae dalla profondità del corpo la potente forza vitale che  permette all’organismo di autoregolarsi, allevia le tensioni fisiche e psichiche. Una volta che la forza vitale si espande nel corpo, essa dissolve le resistenze liberando le memorie che costituiscono la propria storia. Si apre così un universo ricco (collegato a una parte profonda di se stesso) favorevole a un rinnovamento della persona.

La Fasciaterapia e la Pedagogia percettiva sono metodi risultanti dalle ricerche condotte dal dott. Danis Bois. Il dott. Bois è professore in scienze umane e sociali, dirige il CERAP, un laboratorio di ricerca sulla Psicopedagogia della percezione ( www.cerap.org).

Dinamica di una seduta: si inizia con uno scambio verbale e tattile per identificare le tensioni nel corpo e la richiesta dell’individuo. Segue una pratica di tocco lento e preciso che permette di rilasciare gradualmente gli aspetti articolari, muscolari,  tissulari e innescare un rilassamento profondo. Le sessioni terminano con uno scambio verbale, che aiuta a comprendere le esperienze corporee, a convalidare ed integrarer le percezioni.  Oltre alla terapia manuale, può essere proposta una pratica gestuale e / o meditativa.

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TARIFFE E ISCRIZIONI :

Tariffe: € 980

Tariffe early bird (fino al 26 giugno): € 890

Per prenotare:

1 / Un pagamento di deposito di 400 euro da versare tramite bonifico bancario.

2 / Il resto dell’importo deve essere versato direttamente alla Masseria

(tramite assegno, bonifico bancario o contante)

 QUESTA TARIFFA COMPRENDE:

– 7 pernottamenti mezza pensione – 1 lezione di Pilates – 1 meditazione giornaliera, – 1 fasciaterapia individuale,

QUESTA TARIFFA NON COMPRENDE:

– Trasporto – Pranzo e cena l’ultima sera – La tua assicurazione civile

 

CONTATTO:

Valeria:+33.06.38.31.71.60 ( whatsapp )

valerialoromilan1@gmail.com

www.valerialoromilan.fr

INDIRIZZO

Masseria Ferri, C.da Ferri – 72017 – Ostuni (Br) Provinciale S.P. n. 14 Ostuni-Martina Km 16

www.masseriaferri.com

 

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Valeria Loro Milan

insegna Pilates (certificato Studio A-lyne) e riceve con la Fasciaterapia e la Pedagogia percettiva (Metodo Danis Bois). La sua pratica di terapista della fasce le porta una profonda consapevolezza dell’anatomia e la ricerca di un movimento che allevia le tensioni, rigenera e unifica in profondità. Formata in danza classica e contemporanea, conduce gli ateliers “Liens du corps” che ti invitano a esplorare nuove possibilità  attraverso il movimento.