A PARTIR DU 7 SEPTEMBRE : 

Lundi de 17h30 à 18h30, Make me Yoga, 7 rue Gambey 75011

Lundi de 19h15 à 20h15, La Passerelle, 26 Rue de Crussol 75011 Paris

Mercredi de 18h30 à 19h30, La Passerelle, 26 Rue de Crussol 75011 Paris

Vendredi de 12h30 à 13h30, Make me Yoga, 7 rue Gambey 75011

 

Renseignements, inscriptions: 

La Passerelle: valerialoromilan1@gmail.com Tél.: 06.38.31.71.60

Make me Yoga: contact@makemeyoga.com

A partir de la semaine du 22 Juin nous allons reprendre les cours en présentiel, avec toutes les précautions. En parallèle nous allons continuer deux créneaux cours online. 

Le Pilates est une méthode très efficace qui construit le corps depuis l’intérieur vers l’extérieur. Le cours vise à renforcer les muscles “du centre” et à développer la conscience du corps fonctionnant en “réseau”: tout le corps s’engage dans le mouvement pour plus l’harmonie, de globalité et d’intelligence
Ma pratique de therapeute des fascias (=tissus conjonctifs) apporte au cours une conscience profonde du mouvement: vous serez  invités à ressentir votre posture, à l’ ajuster à partir de la demande réelle de votre corps, et non pas seulement d’une forme externe. Vous découvrirez un mouvement qui se répartit dans tout les corps, en incluant vos tissus, pour harmoniser force, souplesse et présence.
Une pratique régulière apporte des résultats concrets. Sans aucune routine mais plutôt par des exercices variés et parfois à l’aide d’accessoires (ballons, élastiques, balles…le cours s’adapte à chaque individu, à sa physiologie, à ses progrès…