Pilates :

jeudi – 12H- 13H
Renseignements, inscription:  valerialoromilan1@gmail.com Tél.: 06.38.31.71.60

A partir de la semaine du 7 septembre !

Pilates en conscience

Cette méthode est très efficace car elle construit le corps depuis l’intérieur vers l’extérieur. L’objectif du cours est de développer la conscience du corps fonctionnant en “réseau”: tout le corps s’engage dans le mouvement pour plus l’harmonie, de globalité et d’intelligence, moins de douleurs, de tensions et de stress.
Ma pratique de therapeute des fascias (=tissus conjonctifs) apporte au cours une conscience profonde du mouvement. Vous serez invités à ressentir votre posture, à l’ ajuster à partir de la demande réelle de votre corps, et non pas seulement d’une forme externe, à doser l’amplitude de votre geste. Vous découvrirez un mouvement qui se répartit dans tout les corps, en incluant vos tissus, pour harmoniser force, souplesse et présence.
Une pratique régulière apporte des résultats concrets. Le cours invite chaque personne à écouter sa physiologie, ses progrès…

Nos cours online sur Zoom se passent très bien, rejoignez-nous!